|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
|
1188 kcal
|
지방: 38.03g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: Укроп, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чечевица Вареная, Омлет с Молоком. 점심 식사: Магнит Минтай Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чечевица Вареная, Омлет с Молоком. 간식/기타: Вода с Лимоном, Форель Слабосоленая, Красное Золото Икра Лососевая, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Укроп, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Магнит Минтай Отварной, Гречка Вареная, Зеленый Чай, Груша, Яблоко. 더보기
|
|
2327 kcal
|
운동:
필라테스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|