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buongiorno bella gente!!e buona colazione a tutti!!😘😘😘
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1333 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 110.55g.
아침 식사: Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Albume d'uovo, Farina di Cocco, Burro di Arachidi. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli, Maffei Pasta Fresca Integrale. 저녁 식사: Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Cachi, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Verza. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Amaretti, Chiquita Banana, Vios Yogurt Greco Bianco 2%. 더보기
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 댓글
Buona giornata Gianna ☀️😍🌺
2019년 10월 9일 작성이: Colpoditesta
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Buongiorno! Sembra buonissimo complimenti! Ma cosa sarebbe? Potresti dirci la ricetta? 😋
2019년 10월 9일 작성이: eclipse.88
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E semplicemente un ciccio pancake
50 gr albume,
20 gr farina avena
10 gr farina riso
30 gr yogurt greco
Farcito con yogurt greco 0% cilegia
E ricoperto di burro di arachidi
Anche la nutrizionista e rimasta sorpresa mi aveva dato tutto cio x fare dei pancake e io le ho presentato una mini torta🤗🤗😘
2019년 10월 9일 작성이: dellellis gianna
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Buon giorno Gianna.... Ma poi lo cucini al forno?
2019년 10월 9일 작성이: fit.sabri
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Buon giorno Gianna.... Ma poi lo cucini al forno?
2019년 10월 9일 작성이: fit.sabri
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Buongiorno, no cara, in un padellino antiaderente, a fuoco, bassissimo, prima circa 10 minuti da una parte e poi lo giri e lo finisci dall'altra, sempre una deciina di minuti, coperto con coperchio. Mi sono dimenticata, forse, nell'impasto ci vanno anche 1/2 cucchiaino anche meno di bicarbonato e sempre sul bicarbonato, una spruzzata di limone. Vai!. Il padellino , 12 cm di diametro massimo e a bordi alti
2019년 10월 10일 작성이: dellellis gianna
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Comunque su Fs ci sono maestri in questo campo sfoglia I diari e ne vdrai delle belle, anche io sono un'apprendista.😂 Buona giornata🤗🤗😘
2019년 10월 10일 작성이: dellellis gianna
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