2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1656 kcal
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지방: 76.65g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Thee, Bertolli Boter, Molenland Belegen 48+, Your Organic Nature Fruitbeleg Abrikozen, Bolletje Twentsche Beschuit. 점심 식사: Wester Rietsuiker, Espresso, Alpro Soya Original, Nutella Hazelnootpasta, Alpro Mild & Creamy, AH Blauwe Bessen, Bertolli Boter, Koopmans Bananenbrood, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit. 저녁 식사: Mayonaise, Rode Paprika, AH Kipshoarma, Aviko Zoete Aardappel Frites. 간식/기타: Kaas, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Nescafé Cappuccino, Koopmans Bananenbrood. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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