2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
|
1677 kcal
|
지방: 40.20g | 단백질: 115.48g | 탄수화물: 198.02g.
아침 식사: Lidl Skyr, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Petto di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Lindt Cioccolato Fondente 78%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|