2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
|
1109 kcal
|
지방: 37.57g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 103.86g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочное Дело Творобушки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Диво Холодец Сельский Куриный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|