2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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677 kcal
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지방: 11.28g | 단백질: 82.51g | 탄수화물: 62.85g.
아침 식사: Milbona Skyr Vaniglia , Uva Bianca, Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Uva Bianca, Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Bennet Pomodori Piccadilly, Carrefour Cuori di Lattuga, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Milbona Skyr Fragola, Pane Integrale, Finocchi Bolliti, Pane Integrale Tostato, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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