2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1007 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 29.39g | 탄수화물: 146.61g.
아침 식사: ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой, Банан, Кофе, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. 저녁 식사: Яблоко, Витебскхлебпром Сладости Домашние Сухарики, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Кофе, Картофель Тушеный с Курицей. 간식/기타: Roshen Печенье Сдобное с Начинкой "Эсмиральда", Якобс Кофе 3 в 1. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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