2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
|
1543 kcal
|
지방: 74.72g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 153.80g.
아침 식사: Любятово Подушечки Шоколадные, Steel Power Collagen Pink Power, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Конвертики. 점심 식사: Васькино Счастье Сметана 15%, Оливье, Крылья куриные. 저녁 식사: Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Торт из рыбок, Lorentini Вишня в Шоколаде , Грудка запеченая, Салат из огурцов и помидор. 간식/기타: Яблоко Антоновка, Торт из рыбок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|