2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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2212 kcal
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지방: 74.89g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 268.87g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Брусника в Облаках. 점심 식사: Starbucks Сахар, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Владхлеб Хлеб Подольский, Парус Салат Посейдон. 저녁 식사: Помидоры, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Самбери Хлеб Заливной, Окей Грибы Маринованные. 간식/기타: Виноград, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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