2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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3458 kcal
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지방: 115.30g | 단백질: 288.69g | 탄수화물: 323.07g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Egg Fettuccine, Pams, Cooked Weight, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . 저녁 식사: Delmaine Egg Fettuccine, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. 간식/기타: Chicken Nuggets, Mcdonald's , Salmon Sushi, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Banana . 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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