2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
|
1735 kcal
|
지방: 79.72g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 148.25g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Овощная Лавка Овощные Котлеты Брокколи и Шпинат + Чечевица, Лето Петрушка Свежая, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. 저녁 식사: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Овощная Лавка Овощные Котлеты Брокколи и Шпинат + Чечевица, Красная Икра Пельмени с Рыбой . 간식/기타: Индейка Отварная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|