2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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577 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 43.42g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Quest Blueberry Cobbler Hero Protein Bar. 점심 식사: Claussen Kosher Dill Spears, Egg White, Frontera Slow-Cooked Beef Barbacoa, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). 저녁 식사: Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles, Egg White. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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