2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1375 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 148.14g.
점심 식사: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Macarrão, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pif Paf Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão com Manteiga, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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