2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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995 kcal
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지방: 28.00g | 단백질: 38.93g | 탄수화물: 147.35g.
아침 식사: Telur Rebus, ABC Minuman Sari Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Kobe Boncabe, Bango Kecap Manis, Siomay, Tahu Kukus, Kembang Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 간식/기타: Roma Sari Gandum Sandwich. 더보기
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