2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1965 kcal
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지방: 63.45g | 단백질: 102.28g | 탄수화물: 241.48g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 점심 식사: Pavesini Pavesini al Cacao, Conad Insalata Classica, Pomodorini, Mutti Polpa di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). 저녁 식사: Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati , Esselunga Merluzzi del Pacifico Decapitati. 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes Originali, Activia Yogurt Avena Noci, Semi di Chia, Noci. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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