2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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837 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 63.70g.
아침 식사: Telur Rebus, Gado Gado, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Ampela, Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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