2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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3213 kcal
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지방: 74.23g | 단백질: 209.22g | 탄수화물: 421.46g.
아침 식사: Bestbody Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Albume d'uovo. 점심 식사: Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo, Mondella Riso Superfino Roma. 저녁 식사: Mareblu Tonno Olio d'oliva, De Cecco Spaghetti . 간식/기타: Pesca, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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