2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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963 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 33.73g | 탄수화물: 102.92g.
아침 식사: Muz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Mandalina. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Karışık Kızartma. 간식/기타: Ülker Bitter Çikolata %60, Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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