2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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2004 kcal
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지방: 74.01g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 258.57g.
아침 식사: Azúcar Granulada, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Pan Integral, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. 점심 식사: Azúcar Granulada, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Pan Integral, Tomates, San Jose Atún Lomitos en Agua, Arroz Integral. 저녁 식사: Danone Yogurt Griego Papaya, Huevo Revuelto, Pan Integral. 더보기
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406 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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