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早餐：無糖花生醬吐司一片、芋頭紫米紅豆粥、水果、甘蔗牛奶 雖然一早就爆醣，但是甘蔗牛奶真的好好喝🐜🐜🐜
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1588 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 113.22g | 탄수화물: 193.28g.
아침 식사: 甘蔗, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 蘋果, 番茄, 小黃瓜, 煎雞蛋, 饗城 海鮮翅煲. 점심 식사: 炒高麗菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 雜糧粥. 저녁 식사: 元廚 油雞腿, 小魚乾, 山蘇, 柚子. 간식/기타: 豆酥朋 原味泡芙, 甘蔗. 더보기
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