2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
|
2413 kcal
|
지방: 208.60g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 56.32g.
점심 식사: 이즈니 무염 버터, 숙주나물, 차돌박이, 명란젓, 올리브기름, 아보카도, 탐앤탐스 빠다커피. 저녁 식사: Lindt 엑설런스 다크 90%, 매일 생크림, 카누 디카페인 미니. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|