2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
1137 kcal
|
지방: 26.07g | 단백질: 105.76g | 탄수화물: 134.50g.
아침 식사: Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Mela, Uva, Rima Base Precotta per Pizza e Focaccia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Nocciole, Pomodori, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. 저녁 식사: Cavolfiore, Mutti Passata di Pomodoro, Rima Base Precotta per Pizza e Focaccia, Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Miracle Noodle Pasta Shirataki, Insalata Mista Verde, Carote. 간식/기타: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Galbusera Belle Buone, Haribo Bastoncino Liquirizia, Grana Padano Grana Padano, Alesto Mix con Mirtilli Rossi, Yogurt Magro Bella Vita. 더보기
|
안정된 체중
|