2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
1265 kcal
|
지방: 61.06g | 단백질: 42.70g | 탄수화물: 134.80g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Геркулес Геркулес Традиционный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Житница Здоровья Мука из Семян Амаранта, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Дары Памира Порошок из Топинамбура, Красный Октябрь Какао Порошок, Компас Здоровья Семена Льна Необжаренные, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Champion Чернослив без Косточек. 점심 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Варенье, Тушеные Овощи, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Маш Отварной. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная, Здрава Крекер Ржаной. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|