2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1626 kcal
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지방: 111.49g | 단백질: 126.19g | 탄수화물: 34.28g.
아침 식사: Boiled Egg, Bacon, Dairy Fresh Whipping Cream, Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer, Coffee. 점심 식사: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Jeanie Chick Salad. 저녁 식사: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Herdez Salsa Verde, Sour Cream, Green Giant Hass Avocado, Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Smart Chicken Ground Chicken Breast. 간식/기타: Trader Joe's Raw Pepitas, Kroger Pork Rinds. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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