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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1161 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 54.98g | 탄수화물: 154.18g.
아침 식사: Yufka, Çırpılmış Yumurta. 점심 식사: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Mevsim Salata. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Fasulye. 간식/기타: Siyah Üzüm, Mandalina, Çerezya Tuzlu Fıstık, Nar. 더보기
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