2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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821 kcal
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지방: 17.02g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 107.20g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Ovo Frito, Banana, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Da Casa Feijão Carioca. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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