2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
|
1490 kcal
|
지방: 61.41g | 단백질: 114.97g | 탄수화물: 120.66g.
아침 식사: Овсяная Крупа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Каждый День Чернослив Сушеный, Папа Может Сосиски Сочные, Макси Хлеб Овсяный. 점심 식사: Вкусный День Творог 9%, Макси Хлеб Овсяный, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Куриная Грудка на Пару. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|