2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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2171 kcal
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지방: 107.80g | 단백질: 112.34g | 탄수화물: 190.50g.
아침 식사: Нежный Яблочный Пирог С Хрустящей Корочкой, Ja! Kondensmilch 7,5%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait Intenso, Banane, Творожная Запеканка С Кокосом И Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Italiamo Aceto Balsamico Di Modena, Kaufland Mozarella Light, Gourmet Kürbiskernöl, Kaufland Krustenbrot. 점심 식사: Prisma Греча Отварная, Рококо Куриное Филе, Кадушка Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Mein Q Quark Natur, Nektarinen. 간식/기타: Каждый День Халва Подсолнечная, Sarotti Edelbitter Waldbeer, Laima Зефир в Шоколаде. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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