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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1689 kcal
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지방: 32.60g | 단백질: 117.64g | 탄수화물: 186.74g.
아침 식사: Conad Marmellata di Arance Amare, Max Protein Bombitos Flup, Natur Aktiv Quinoa Knusbrot, Happy Harvest Misto Frutta Secca, Esselunga Banana, Bell Plantation PB2, Despar Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Chocolate Chips, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate. 점심 식사: Pinot Bianco, Gullón Biscotti Digestive, Vignola Riso Rosso Integrale , Verdura Cotta, Gamberi Cotti. 저녁 식사: Schär Wraps, Petto di Pollo, Carne, Coop Pangrattato, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Orogel Contorno Leggerezza. 간식/기타: Prozis Veggie Balls Prugna, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Prozis Double Creamy Protein Cookie. 더보기
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517 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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