2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1410 kcal
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지방: 77.19g | 단백질: 96.18g | 탄수화물: 80.63g.
아침 식사: Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Вафли Творожные, Кофе, Lactica Греческий Йогурт. 점심 식사: Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей. 저녁 식사: Мастарачедо Сыр Mastara Blu, Жареное Яйцо. 간식/기타: Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай Докторская Булка. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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