2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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993 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 98.11g.
아침 식사: Toasted Multigrain Bread, Waitrose Nut and Dried Fruit Selection, By Sainsbury's Blueberries , Asda Avocado, Total Greek Yoghurt. 점심 식사: Mr Kipling Apple Pie, Asda Seafood Selection, Morrisons Fairy Cake, Semi-Skimmed Milk, Asda Cauliflower , Dairylea Cheese Triangle Light. 저녁 식사: Tesco Curly Kale, By Sainsbury's British Brussels Sprouts, Tesco New Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Salmon. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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