2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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2235 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 143.38g | 탄수화물: 286.03g.
아침 식사: Esselunga Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Albume(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Cuore Farina di Avena. 점심 식사: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Olio Evo(Inran). 저녁 식사: Melanzane(Inran), Mare Aperto Tonno al Naturale, Gemme Bio Quinoa Mix, Natura Nuova Bio Tempeh, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Kellogg's Special K Classic, Esselunga Yogurt Greco Magro, Pera(Inran), Skippy Burro di Arachidi, Daily Bread Pane di Segale. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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