2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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478 kcal
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지방: 17.31g | 단백질: 22.00g | 탄수화물: 62.25g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Sosis. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kinoa (Pişmiş). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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