2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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2292 kcal
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지방: 97.73g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 254.18g.
아침 식사: Изюм, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 3,5%. 점심 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 간식/기타: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Круглый Год Ядра Орехов Фундука Сушеные, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Банан. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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