2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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2254 kcal
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지방: 55.82g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 145.89g.
아침 식사: Bulletproof Collagen Protein. 점심 식사: 양념갈비, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 오뚜기 3분 카레, 매일 매일두유 99.89. 저녁 식사: 마이닭 닭가슴살 매운만두, 매일 매일두유 99.89. 간식/기타: 프링글스 프링글스 오리지날, 과일 칵테일 또는 혼합, 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키), 데킬라, 헤일로탑 씨솔트 카라멜. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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