2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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2004 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 289.93g | 탄수화물: 152.94g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Watties, Smoked Hickory Sauce, Chicken, Breast, Lean, Boiled . 저녁 식사: Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled , Buckwheat Groats, Extra Dry , Chicken, Breast, Lean, Boiled . 간식/기타: Dried Fig, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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