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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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680 kcal
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지방: 21.86g | 단백질: 32.94g | 탄수화물: 94.40g.
점심 식사: Coca-Cola Coke Zero (Can), Chicken Thigh, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Wing, Baby Carrots , Souper Salad Celery, Cinnamon , Nutmeg (Ground) , Tap Water, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 간식/기타: Plum, Plum. 더보기
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2375 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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