2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1480 kcal
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지방: 59.41g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 161.26g.
아침 식사: Mandalina, Elma, Küt Böreği, Antep Fıstığı, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ceviz. 저녁 식사: Mandalina, Muz, İstavrit. 간식/기타: Tadım Kabak Çekirdeği , Elma. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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