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2019년 10월 6일
hesses님의 저널, 2019년 10월 6일
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Guten Morgen, wiegt Ihr Euch mehr als einmal wöchentlich?
66.1 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
16.1 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 10월 6일:
963 kcal
지방: 37.35g | 단백질: 55.24g | 탄수화물: 77.31g.
아침 식사:
Grünländer Mild & Nussig, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges.
점심 식사:
Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet.
저녁 식사:
Weißwein, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g).
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1881 kcal
운동:
stalldienst - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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댓글
Moin moin und einen schönen Sonntag
2019년 10월 6일 작성이:
Wusel51
Guten Morgen. Eigtl. möchte ich mich nur einmal die Woche wiegen, aber die Versuchung ist oft zu groß 😜
2019년 10월 7일 작성이:
Tahehei
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