2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
|
1473 kcal
|
지방: 59.68g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 162.10g.
아침 식사: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Крекеры, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Цикорий, Зенченко Ряженка, Творог. 점심 식사: Помидоры, Цикорий, Мёд, Сыр Сулугуни, Крекеры, Салат из Капусты, Печень Куриная Жареная, Рис с Овощами, Сырный Суп с Грибами. 간식/기타: Груши, Красные Яблоки, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Зенченко Ряженка. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|