2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1714 kcal
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지방: 69.43g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 207.62g.
아침 식사: Colussi Il Granturchese, Savoy Biscotti Secchi (Petit), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Noci, Clementine, Pancetta, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Frittura di Pesce. 저녁 식사: Di Leo I Paesani Integrali, Latte Scremato, Castagne Arrosto. 간식/기타: Sammontana Gelato Granulato. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 4 시간 25 분, 스탠딩 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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