2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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825 kcal
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지방: 19.00g | 단백질: 34.62g | 탄수화물: 135.77g.
아침 식사: Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арбуз, Вафли. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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