2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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556 kcal
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지방: 28.47g | 단백질: 24.14g | 탄수화물: 66.04g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Какао-Порошок (Несладкий), Natur Foods Чернослив без Косточек, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Мёд, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. 더보기
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1532 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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