2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1296 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 155.94g.
아침 식사: Сыр Российский, Запеченая или Вареная Полента. 점심 식사: Спрайт Спрайт, Heineken Solar Power. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Брокколи, Мираторг Стейк Пиканья. 간식/기타: Pure Protein Соевый Протеин. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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