2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1345 kcal
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지방: 43.37g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 142.27g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Aia Chicken Burger, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Regale, Epiros Feta Light, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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