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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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2190 kcal
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지방: 60.75g | 단백질: 137.64g | 탄수화물: 276.35g.
아침 식사: Gummy Bears, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broccoli , Brown Rice, White Rice, Potato French Fries. 점심 식사: Salmon, Cooked Salmon, Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 간식/기타: Navels Oranges , Orange, Oranges , Haagen-Dazs Mango Ice Cream, Friendly's Mango Ice Cream, Season's Choice Elote Style Corn, Season's Choice Super Sweet Corn. 더보기
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