2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1423 kcal
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지방: 104.39g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 43.71g.
아침 식사: Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Чай с Молоком, Лента Цыплёнок-Гриль. 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки, Майонез, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Лента Цыплёнок-Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай с Молоком. 간식/기타: Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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