2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1920 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 311.09g.
아침 식사: Toddy Toddy, Leite Integral, Sococo Coco Ralado, Nestlé Leite Condensado, Tapioca, Banana, Queijo Branco, Pão Integral. 점심 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Risoles de Carne, Enroladinho de Salsicha, Coxinha. 저녁 식사: Subway Vegetariano, Qualitá Uva com Sementes, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Subway Vegetariano. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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