2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1652 kcal
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지방: 106.23g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 165.34g.
아침 식사: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Икра Красная, Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Приготовленная Красная Фасоль, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Тушеные Овощи, Зеленый Горошек. 저녁 식사: Евразия Вок с Курицей , Суши WOK Ролл Шиитаке . 간식/기타: Кофе с Сахаром. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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