2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1048 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 88.01g.
아침 식사: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Щедрые Хлебец Гречневый, Карат Сыр Творожный Violette, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебец Гречневый, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Danone Йогурт Клубничный 1,4%, Ореховый Рай Миндаль. 더보기
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